Eisbaden
Top 3 Alternativen zu Eisbaden auf einen Blick
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1
Insight Timer 100% kostenlos -
2
MyTherapy 100% kostenlos -
3
Loóna Kostenpflichtig
Über Eisbaden
Was ist Eisbaden?
Eisbaden bezeichnet das kurzzeitige Eintauchen in sehr kaltes Wasser (Meere, Seen, Flüsse oder Eiswannen) meist bei Temperaturen um 0–10 °C. Es eignet sich für gesunde Menschen, die gezielt Kältereize zur Regeneration, Stressreduktion oder Leistungssteigerung nutzen wollen. Wenn du eine Alternative zu Eisbaden suchst, kommen kalte Duschen, Kryotherapie oder kontrollierte Kältebecken in Frage.
Vor- und Nachteile
➕ Kann die Durchblutung und Gefäßfunktion kurzfristig verbessern und die Regeneration nach Belastung fördern.
➕ Viele Anwender berichten von stimmungsaufhellenden Effekten und erhöhter Stressresilienz durch Kältereize.
➕ Niedrige Einstiegskosten, wenn natürliche Gewässer genutzt werden; keine teure Ausstattung nötig.
➖ Risiko für Kälteschock, Herz-Kreislauf-Belastung und Unterkühlung, besonders bei Vorerkrankungen.
➖ Nicht geeignet bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft oder unbehandelten Gefäßproblemen; ärztliche Abklärung empfohlen.
Preismodell
Grundsätzlich kostenlos, wenn du öffentliche Seen, Flüsse oder das Meer nutzt. Kostenpflichtig sind geführte Eisbade-Gruppen, Kurse oder kommerzielle Kryotherapie-Einrichtungen (Einmalzahlungen oder Abonnements möglich).
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Alternativen zu Eisbaden
MedCanOneStop
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2
Ovy Basalthermometer
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Calm
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4
Reha-Schlafwelt
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5
Somnart RO/HU/BG
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6
nacht-waechter
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Everyman
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8
Rehashop.de
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Senobox
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CanDoc
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HealthmateForever
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Liebscher & Bracht APP
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Bloodmilla
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MindChange Audioprogramme
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Pflegehase Hausnotruf
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Weight Watchers
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Ada Health
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Aktimed DE
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Probatix Health
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deutschealtenpflege.de
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Diadema-Pflege.de
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medida Notfallausrüstung
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Theralpine
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Eisfass.de
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Vayyar Care
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Medify
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Healthy Minds Program
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Loóna
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7Mind
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Medisafe
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Sanvello
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Insight Timer
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Woebot
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Smoke Free
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QuitNow!
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Walzvital
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